武尊のインスタグラム(k1takeru) - 1月15日 10時46分
トレーニング前に
脳や心臓から体の疲れやストレス自律神経などコンディションをチェックして
動きのテストで可動域や安定性、得意、苦手なパワーの使い方など調べてもらって
自分の弱い部分これから強化していく部分がはっきり分かってもっと強くなれると実感しました。
スポーツ科学はすごい。
取り入れていこう。
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2019/1/15
