石黒美帆のインスタグラム(miho_ishiguro) - 1月14日 18時06分

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先日 @andGIRL さんの企画で、【パーソナルジム24/7 workout】にご招待いただき、トレーニング体験をしてきました?
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まずはトレーナーの方と、どういった身体を目指すのか、どんなトレーニングをするのかなどのカウンセリングをしてからトレーニング開始?✨
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機械の使い方はもちろん、どこの筋肉に効くのかなども丁寧に説明して下さり、サポートを受けながらトレーニングをさせてもらえたので、安心でした❗️
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しかも！トレーニングだけでなく、毎日の食事まで管理してくれるそう??
しっかり3食摂りながらカラダづくりができます?
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完全プライベートな空間で、ウエアやタオルなども貸してもらえるので、お仕事帰りの方もふらっと寄れちゃいます☺️
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少しトレーニングしただけでも、次の日は良い感じに筋肉痛でした?楽しかった?
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