菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 1月14日 16時33分

【#体型は戻すんじゃない作るんだ】
産後4ヶ月。本格的にジム復帰しました?
朝、夫が家にいる時になら息子を見てもらえる！30分だけでもトレーニングしたい！（そんなゆとりが出てきたことに感謝）
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体重は産後すぐに戻ったけど、
･授乳で猫背➡️デスクワークを20時間くらいしてる感じだったよね…?
･睡眠時間少なくて白目➡️毎日徹夜状態だったよね…
･暇があれば横になりたい➡️寝ないとやってれないよね…
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という数ヶ月を過ごし、
見事に筋肉落ちまくり?
力がなくなったのは勿論、妊娠前よりも体の形にメリハリがなくなってしまった…

ふと鏡を見たら
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え？腕の形がない…?
（ニットのアウトラインもぼんやりと膨らむ?）
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そして、薄っぺらくなった背中に
起伏の薄くなった肩。
巷で言われる出産後に増すという加齢感、
それはこれの事かと実感?
まさに#肩に年齢が現れる のだなと。
子育てには力も必要だし、美しくもいたいもの。『全体バランス』を考えながら、また形作り再開！
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さーて、本腰入れて『#キレイを作る』を頑張らねば！
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子育ても、自分の人生も待ったなし。
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これからが本番！
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産後だから仕方ない…ではなく、
産後だからこそ頑張りたい?

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