春日潤也のインスタグラム(junya_kasuga) - 1月14日 08時18分

昨日は朝9時から
@lululemonjp 新宿店で空平さんのメンズヨガレッスンを受けてきました?‍♂️
やっぱりメンズオンリーって空気がいつもと違うから新鮮に感じました?
吐く呼吸を大切に
しっかり意識して筋肉や関節を使って、使ったらしっかり緩めるって本当に心地良い。
今年の目標を紙に書いてから
成功するイメージをして瞑想もした?
新しい感覚で良かったから
また次回も参加したい✌️
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