つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 1月13日 21時05分

weekend batchcookings?
「80分で11品。週末作り置き・常備菜レポート(2019/1/13)」の記事をサイト『つくおき』にアップしました！
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♢副菜 8品
★ひじきの煮物
・小松菜と赤ピーマンのごま和え
・豆もやしと油揚げのラー油和え
★温野菜
★やみつきキャベツのツナ和え
・長芋のみそ漬け
★もやしレモン
・カットキャベツ（切って冷凍）
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♢主菜 3品
★ねぎ塩焼き鳥（漬けるだけ）
・チキンマヨカレー（漬けるだけ）
★豚肉のうま味噌漬け（漬けるだけ）
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調理時間：80分
大人2人、子ども1人でだいたい4〜5日分くらい
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★はサイトにレシピ公開済み。それ以外は日持ちや味をチェックしてから、後日サイトに公開します。
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新年初のまとめて作り置き！
正月ボケがまだ少し残っているので、今回は簡単なおかずばかり選んで作りました！?特にメインはポリ袋で漬けて焼くだけ。
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調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください?
https://cookien.com
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プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。
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LINE@もやっています！
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます！?
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