藤原絵里のインスタグラム(erifujiwara0523) - 1月11日 11時58分

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不規則な時間のお仕事でも元気！
元ＣＡ女優がこだわる質の良い睡眠のコツ３選✨
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長さより質が問われる睡眠。
忙しい時ほど、長さより質にこだわりたいですね。
健康な毎日を送るためにも睡眠は大切です。
ＣＡから女優へと時間に不規則な仕事をこなす筆者が、質の高い睡眠を保つ簡単な方法をお教えします?
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『ＣＡメディア』
https://ca-media.jp/life-style/report1509
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