西村まどかのインスタグラム(madoka_nsmr) - 1月8日 16時11分

少しずつだけど身体に変化でてきた🏋️‍♀️
代謝もよくなって冷えも軽減した気がする！
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なるべく暖房とかじゃなくて
自力で体温あげるのが理想やっ🔥
今年もトレーニング頑張ろう☻
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でも昨日飲んだあと、久しぶりに
締めのラーメンまで食べてんた🍜
美味しかったからたまにはいいの✌︎笑
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調整してまた動きます！
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#training

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