森咲樹のインスタグラム(mori_saki_official) - 1月8日 14時34分

2019年トレーニング初めしました??‍♀️

ランニング 3km

サスペンションチェストプレス 12回×2

ラットマシーンフロントプル 70pound(約32kg) 10回×2

プルオーバー 12回×2

ラットマシーンビハインドザネック 70pound (約32kg) 10回×2

ハンマーカール 15pound(約6.8kg) 10回×2

走ったあとは、腕中心でした。
汗かくってやっぱり気持ち良い！

2019年も更なる美BODY目指します☺️

お正月栗きんとんが美味しすぎて、
ちょっとぷにってしまったし??‍♀️（笑）


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