Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 1月7日 20時36分

2019年。皆さんはどんな年にしますか？?
“筋トレ女子”という言葉を目にするようになり、「フィットネス」「運動」に関心を持つ人が少しずつ増えてきたなぁって感じます✨
しかし運動に対して「やらなきゃいけないから....」と重荷に考えちゃってる方もいるかもしれません。そんな自分への押し付けはやめてもっと楽しんでみませんか？☺️
トレーニングだけでなく人生どんなシチュエーションでも一緒。楽しんだもの勝ちじゃない？?
人生・ライフスタイルにおいて「試練」すら楽しめるくらいの余裕があれば最高ですよね。。( ⬅︎私もココが課題w )
どんな人間を尊敬出来るのか、どんな人間に教わりたいのか…
そう思い浮かべた時に自分がそんな人間像に近付けるよう日々精進していきたい。
そして今年2019はオリンピックの前の年。
「運動」「スポーツ」そして「フィットネス」。
去年までより更に勢いよく盛り上げていきたい??❤️❤️
AYAの考える“フィットネス”。
身体だけでなくハートも。そして何よりライフスタイル丸ごと変えてフィットネスだと思う。
まだまだやるべきミッション山ほど??
皆さんとヘルシーな日本??を一緒に作り上げていきたいな⭐️
さぁ〜今年も最高な年にしましょう??
You can be strong!!
Just go and do it??
AYA,

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