AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 1月6日 20時46分


雑穀パエリアを
持ち寄り新年会に持っていく分と
お家で家族が食べる分
2つ同時に作って?
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玄米を七分づきにしたお米に、雑穀の大麦、蕎麦の実
アマランサスをいれてパエリアに。
〝とっての取れる〝ティファールのフライパンで作り、
とってを取ってそのまま食卓にだしたり
持ち寄りパーティーに持って行ったり♪
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パエリアは冷めても美味しいので最近よく作っています。レシピを FYTTE webで紹介しています♪
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@ティファール
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#雑穀を食卓に
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2019/1/6

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