名波はるかのインスタグラム(nanamiharukatraveler) - 1月6日 06時22分
瞑想中
瞑想とは「心を鎮めて自身と向き合い、今の自身の心がどう感じているか知ること」だそうです。
瞑想を行うことにより、深く自分を見つめ直すことができるのだそう。
自分が何をしたいのか、どう生きたいのか、何があると幸せで、何がないと幸せを失うのか？
を考えてみる時間はとても大切。#hawaii #koolina #traveler #海外転々 #瞑想
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2019/1/6
