石川恋さんのインスタグラム写真 - (石川恋Instagram)「現在発売中のCanCam2月号で、実際に私も普段からトレーニングに取り入れているボディメイクの方法について紹介しています☺️🌈 私が通っているジムのトレーナー、とっしーにも企画に参加してもらい、一緒に"痩せやすい身体の作り方"を細かくレクチャーしているよ🔥 今年はお仕事と並行して、体質改善や食生活の見直し＆食事管理、筋トレにかなり力を注いだ1年。とっしーからいろいろなことを学んで、しっかり効果も得られました！そんな1年の最後にボディメイクの企画ができて嬉しかったです💓 ぜひ参考にしてみてくださいね💪💜 CanCam.jpのサイトやYouTubeではムービーも観られるのでそちらもぜひ🎞#CanCam #2月号 #ボディメイク #estretch #とっしー」12月30日 18時50分