板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 12月30日 12時46分
年内ラストトレーニング?
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どんどんパワーアップ出来てるのを感じるのが楽しすぎます。
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体力が本当ついたし、
めっちゃいつも元気なのは全体的な筋力が、アップしたおかげ?
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パラショーする前に1時間トレーニング!w
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30キロのバーベルかついでꉂ笑꒱深ーくスクワット!!
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そして今回は内もものトレーニングしたから
すごい筋肉痛になったーーーー?
長キツかったーーー!!!!!!!
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気持ちいい汗を流していい年越しができそう❤️
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ゆうたさん今年トレーニングしてくださって
ありがとうございましたー?
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私のインスタ見た!で、
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2018/12/30