滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 12月25日 20時27分

みなさん、こんにちは。
この前の研修中の様子です。
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大久保とバディを組んで
ヒップスラストの
補助の入り方とタイミングの練習中。
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こちらも本気でやらないと
ここ！っていうタイミングが分からないので
長老、まぁまぁ頑張りました。
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頑張った最後のキメ顔をご覧ください。笑
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この前の研修を受けて
改めてトレーニングの大切さ
運動する事はたくさんのメリットがあると
実感しました。
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体は嘘をつきません。
トレーニング・運動は継続すれば効果は出ます。
心と体の健康の為にも
少しで良いので日々の運動が大切ですね！

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