鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 12月15日 11時52分

マニラでは、日本の自分のジム @finelabfit とは設備環境、勝手が違うので、オーソドックスなフリーウェイトをメインで、あれこれ出来る事を考えてトレを組み立ててます。刺激が新鮮で改めて再確認があり良いですね。補助者が居ないのでドロップセット、頭使ったスーパーセットなど1人で強度を上げる技術を使います。楽しみの一つです。☺️ 肩腕ふた回り大きくしますよ。🔥
あとライブやジムでよく聞かれるんですが、ドロップセット何セットやれば良いですか？ もちろんやれるところ以上全力を尽くし出しきるまでですよ。何セット？って聞く概念自体がちょっと違うと思うよ。💦😊 I'm always grateful for your strong support.
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@shawnrhodenclassic @shawnrhodenclassicph
Coach Hideさん @Hidetada Yamagishi

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