香音有希のインスタグラム(kaonyuki_yukako) - 12月13日 17時21分
先日.凄く冷え込み始めた日にりつこ先生のヤムナレッスンに参加させて頂きました(^^)
始めは足裏をほぐし落ち込んでいる骨を元の場所へ戻すフットウェイカーズを使ったレッスンを✨
個人差ありですがコレかなり私は最初イタタタ言い、だんだん痛気持ちよくなります。
レッスン後の身体がめちゃくちゃ楽になり.帰り道の歩き方、重心の取り方が全然変わります(๑˃̵ᴗ˂̵)
冷えていた足も一気に血が巡りぽかぽかに?厳しい寒さの今の時期にほんとにおススメです。
ついに...
自分でもフットウェイカーズ買っちゃいました٩( 'ω' )و
わーい???
コレでお家でもケアします‼︎
この日はコラボレッスンでヤムナで骨を元の位置に戻した状態からピラティスを..出身校のゆめ芸術学園の大先輩である夏希さんのピラティスで気持ちよく伸ばし筋トレもして全身整いましたよ~(^^)
あー、はやくまたヤムナしたいなー(o^^o)
#ヤムナ#ヤムナボディローリング
#ヤムナピラティスコラボレッスン
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#一緒に受けた#たらちゃん#まんちゃん#ちゅー
#今日も冷える
#フットウェイカーズやろう
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2018/12/13
