栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 12月12日 23時27分

人それぞれ体質や骨格が違うから、ある人には合う方法だったのが自分には合わなかったり、、
そのままマネして全く同じ結果が出る事ってないので、私は色々な方法を試して自分に合うのをどんどん探っています✨
上手くいかない事もあるし、、
食事も合う合わないがある。

数年かけて自分の身体を知っていくと更に自分らしくいれる💓✨ 今の私は体脂肪も増やしています✨
すこーーーーしずつ増やしているのですが、このぐらい脂肪があるのが合ってるな💓もうちょっと増やしてどうなるかみてみます🤔私はお腹から太るタイプなので様子を見ながら✨

なので固定概念を持たず、視野を広げて沢山の事を学び試すのがいいんじゃないかなー？💓と私は思います✨

トレーニング方法も自分が1番楽しい！と思えるのが1番合ってるんじゃないかな💓✨でも人によっては楽すぎてそれじゃ結果は出ないかもしれないし🤔🤔🤔 最近実感している事は私は休む事が全然合わない😂💦メンタルも弱っちゃう💦笑

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