Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月12日 14時16分
お尻の横側と腹斜筋にも効くエクササイズ?
お腹とおへそを天井のほうに引き上げてやるように意識してください? •
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Glutes and obliques ??
Make sure your abs are engaged while you are doing it. Let’s get started!
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2018/12/12