井上地所のインスタグラム(inouechisho) - 12月11日 17時42分

【光を使い分けて快眠を】
昼光色と電球色では部屋の雰囲気が大きく変わるだけではありません。
光は体内時計に働きかけたり、緊張状態を作ったりと健康に大きく関わっています。
夜遅くに強い光を浴びると、生活リズムは簡単にくるってしまうので寝室では電球色でゆっくりと過ごすのが大切です。
リビングなどではやわらかい間接照明の光などを利用し、快適な睡眠、生活リズムを作るために明るくしすぎないのも大切ですよ♪

写真はパナソニック本社にございます、モデルハウスからの一枚です。 .
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▶more…@井上地所
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