石黒美帆のインスタグラム(miho_ishiguro) - 12月11日 12時00分

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効果的なダイエットには『睡眠』がとっても大事なのだそう?
肥満度は7〜8時間眠る人が最も少なく、5時間睡眠で50%アップ。4時間以下でなんと73%もアップするのだとか??
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しっかり睡眠をサポートしながら、ダイエット成分も効率よく摂取出来るのが、この「寝ながらdiet」 @nenagaradiet ?
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ブラックジンジャー・154種類の酵素・オルニチン・GABAなど身体に良い成分もたっぷり。撮影前にも頼ってます?気になる方はぜひ?‍♀️
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