咲希あかねのインスタグラム(akane_saki) - 12月10日 21時38分
昨日は#りつこ先生 #ヤムナフット
#小田島夏希 先生#ピラティス
のコラボレッスンに参加しました♡
ヤムナでほぐした後のピラティスで鍛える✨なんて身体に良いサイクル( ✧Д✧) 身体に痛みなどある方！！！！絶対やってほしい！！傷みは病院に行って薬や電気あてたって簡単には治りません(-_-)
ヤムナボール使って自分でほぐし、ピラティスで筋肉つけて、自分の力で治せる身体づくりが大切！！！
2人の素敵な先生が丁寧に教えてくれます( ´ ▽ ` )✨
動くの苦手な方とかは特におすすめです♡
一緒にレッスンしたメンバーも最高でした〜( ´ ▽ ` )
#おすすめ
#最高の先生 ✨
#レッスン #身体作り
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2018/12/10
