奈保さんのインスタグラム写真 - (奈保Instagram)「妊娠中の食事🍽 . 最近は特に食物繊維を意識して摂るようにしてます😊 あとは減塩と脂質、果物は食べるタイミングに気をつけてるかな。夜は簡単に出来る煮込み料理系が多いかも😚 悪阻でご飯食べれない時や、胃が圧迫されて量を食べれない時なんかにはコールドプレスジュースがおすすめです♫ . . 今週か来週には陣痛くるかなー😽♡ . #臨月#妊娠中の食事#妊娠中の体重管理#体重管理にくるしむ妊婦#陣痛待ち#samz#コールドプレスジュース#野菜#減塩#ジュースクレンズ#staub#ストウブ#ストウブ料理#無水料理#ヘルシー料理#サラダ#妊婦#妊娠中#栄養士#手作りご飯#おでん#肉じゃが#おうちごはん」12月10日 19時24分