佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 12月10日 18時38分

?シェフ佐山?
・前回の改善ご飯！
→前回は、ミスというか未完成だったので改善！！
よしっ✨
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お母さんのアドレス通り……
すり鉢GET✨
即行動。。
ごま塩は、スリスリ！！
もちろん小松菜もレギュラーメニューに……✨
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いただいたS&B様のシーズニングシリーズ✨
写真のする前にいくつか使っちゃいました。。
今回のは、「タンドリーチキン」混ぜて焼くだけで…簡単うまうまっ✨
肉をたくさんGETした時には、混ぜして小分けにして冷凍作戦だなっ?
まだまだいろんな味があるので楽しみでーす✨
温野菜サラダに、チキンあるだけで食べ応えがあってタンパク質up✨
ご馳走さまです！！
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いろんな競技のトップアスリートの方や栄養サポートをしてる方とお話する機会がありますがみんな共通して食事にこだわってるし勝つ為に大切だと言ってます✨
パフォーマンスを上げる為にも、コンディションを上げる為にも、メンタルを整える為にも……全てに食事が関わってくる‼️
あまりメディアには詳しくは話してませんが…みなさんがかなりこだわっているし結果をだしてる！！
シンプルに……食べた物が体を作る！…勉強になります?
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何があっても絶対に勝ちたい……勝つ試合が待っている！
やるぞ。
?アスリートのリアルなアスリート飯?
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