笑顔をリフォームする@健康小顔職人さんのインスタグラム写真 - (笑顔をリフォームする@健康小顔職人Instagram)「．今年もあと一か月を切りました。皆様はどんな一年でしたか？良かった人も残念だった人も泣いても笑っても、あと残り一か月です。しっかり切り替えて新年は新しい心と体で迎えたいですよね！．チャクラを利用した気の整え方をお伝えします。人間の体には7つの代表的なチャクラがあります。頭頂部〜肛門まで一本真っ直ぐ通っています。途中のどこかが滞っていると流れが悪くなります。．人は上半身の気の流れを整えようと努力しますが下半身の流れに意識する人は少ないです。．そこで、わかりやすく植物に例えて説明すると、人間の第4チャクラと地面を境とします。胸から上は植物の葉や茎の部分と同じで太陽のエネルギーを浴びたり上に向けてストレスを発散します。胸から下は服を着ているので土を被った部分。根っこと内臓は必要な栄養を吸収して余計な水分や栄養は排出します。ストレスなどで排出がうまくいかないと胃腸を患います。．地球に住む私達人間も植物も生命の営みは同じなのです。．瞑想や深呼吸を行う時の呼吸を胸だけに意識せず、吸い込んだ空気を肺だけではなく胃腸にも届けるイメージで呼吸しましょう。息を吐く時は鼻や口から息を吐く時に、肛門や膣からも息を吐く(空気を抜く)イメージで呼吸しましょう！．更に足の裏からも息を吐くイメージで呼吸し地球に悪い気を吸ってもらいましよう。これをグラウディングと言うのですが、頭頂部は宇宙と繋がり足は地球と繋がっています。自分の身体を介して宇宙のエネルギーを地球に流すと思ってみてください。宇宙と地球と一体になった感覚を感じ取れるようになってきます。．慣れてくるといつでもどこでも気を整えることができます。自分軸が整うと頭がスッキリして良い判断が出来たり周りが気にならなくなります。．常に自分の気を整える事は水を飲むように私達にとって本当に大切なことです！．． ✨セミナーのお知らせ✨ 【セルフマッサージで叶える小顔作り】『家庭画報』を出版されている世界文化社さんが運営するセブンアカデミーに登壇します！詳細はインスタプロフ→サロンHP→セブンアカデミー🔗からお願いします！．． #気を整えて健康になろう #チャクラ #エネルギー #スピリチュアル #幸せはいつも自分が連れてくる #笑顔は世界を明るくする #皆んなでハッピーになろう #自分を愛そう #幸せ貯金を貯めよう #自然治癒力は素晴らしい #温活 #妊活 #冷え性改善 #健康維持 #健康な小顔になろう #体温を上げて代謝を上げよう #心身共に整ってこそ美容 #笑顔をリフォームする小顔職人 #リフトアップクリームHPにて発売中 #ホットペッパー掲載中 #いつもご覧頂きありがとうございます」12月9日 9時38分