【27歲女生不靠藥物醫好濕疹!】 . 身邊有很多被濕疹困擾的女生（包括我自己天生有濕疹），嚴重時需要不時看醫生吃藥，濕疹所帶來的不便和痛楚真是旁人無法理解的?，好似來月經般頻密，不過現時醫治濕疹的方法有很多，所以不要灰心啊！以下這位27歲的英國女生自6歲起就一直被濕疹，後來她只靠改變自己的生活飲食習慣，成功治癒了濕疹！好勵志的成功例子，凡事係無絕對的??? . 根據英國《每日郵報》，Camille Knowles的濕疹問題一直很嚴重，病發時甚至會令她的臉部、背部和手臂紅腫及流血，為了治好濕疹她試盡了不同的治癒方法如類固醇及藥膏等，甚至還去過以色列死海浸浴過，但最後都徒勞無功。 . #1 遠離麩質、奶類、精製糖和酒精麩質、奶類、精製糖和酒精都是令皮膚敏感的主要元凶，濕疹患者基本上一碰到這些食物就會病發，所以Camille在日常生活中會完全戒掉所有含有麩質、奶類和精製糖的食物，至於她平日亦只會因應場合需要而飲用少量酒（紅酒、香檳等）。 . #2 食物以素食、有機為主 Camille的食物以素食為主，間中會配搭有機肉類或魚，她表示自己平日很愛喝Kombucha（紅茶菌），又會以熱檸水或綠茶來代替咖啡，以下是她的一天食譜，大家可以參考一下： . 早餐：一個Smoothie Bowl（加入藍莓、多葉蔬菜、香蕉、椰子水、植物性蛋白粉）如果想方便食用，可以配合日本enNatural Smoothie植物酵素高纖代餐，每日食完後，排毒清腸胃好一流?? 腸道乾淨哂，濕疹都會好左好多/ 減少出現? https://www.vanessabeauty.com.hk/search?type=product&q=en+natural . 午餐：烤蕃薯、綠葉蔬菜沙律、自製牛油果醬 . 晚餐：有機魚肉或雞肉，加水煮蔬菜、藜麥或豆類 . 零食：100%黑巧克力、新鮮水果、冷搾蔬菜汁或無奶拿鐵 . 每週獎勵：素食Pizza或墨西哥栗米片 . #3 用天然護膚品因為市售的護膚品大多含刺激或致敏成份，Camille會自己在家做天然護膚品，她愛塗蓖麻油（Castor Oil）和浸鹽浴，有助消毒和滋潤肌膚，她的化妝品也只選用天然有機的牌子。 . 店主濕疹時最愛用以下天然護膚產品： https://www.vanessabeauty.com.hk/search?type=product&q=Eczema . #4 做運動（多做能放鬆自己身心的那種運動）配合運動是必需的，但一定要自己愛做的運動，Camille坦白：「我曾經很愛跑步，甚至每晚都會跑，但後來我發現跑步不太能放鬆自己。」所以她用瑜珈代替了有氧運動，每個星期亦會到户外行山或去海灘游泳。 . #5 睡眠充足、放鬆心情 Camille每天都會有足夠的睡眠，另外亦會盡量放鬆心情：少玩電腦電話、聽聽音樂、她會靜下來聆聽身體所需，讓身心達到放鬆的狀態。 ====================== . #Repost Girlslike . #濕疹 #與濕疹同行 #濕疹有得醫 #不靠藥物醫好濕疹 #濕疹治癒法 #濕疹皮膚 #濕疹救星 #濕疹byebye #濕疹問題 #濕疹問題不能忽視 @ Righteous Centre 富時中心

vanessabeautystoreさん(@vanessabeautystore)が投稿した動画 - 2018/12/08 00:43:29