lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 12月7日 12時13分

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おはようございまーすっ！！
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今日も朝からトレーニング?️‍♀️
私がするトレーニングは
綺麗な身体のラインを作るがベースです。
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不安定かつ伸ばした時にしか
働かないインナーマッスルを鍛えるために
ポールを使っています★
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胸骨から肋骨を引き上げて
プラス肋骨を締めて
綺麗なくびれを作るために大事な腹筋を働かせる。
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その状態をキープしながら
身体を動かす。
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地味にきついんですよねー?
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おわったあとはスッキリ！
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今日は他のトレーニングも
写真とムービー撮ったから
よかったら頑張りを見たってください。
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偉そうにトレーニング語ってるけど
身体引き締まってないです。
すみません。笑
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阪急高槻市駅より
徒歩3分
整体
Lasantecuore
(ラサンテクオーレ)
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営業時間
9:30〜18:00
不定休
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ご予約はプロフィール欄の
サイトまたはお電話で
お願いいたします。
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yauga123 初めまして♪( ´▽｀)素敵なインスタなのでコメントさせてもらいました！また来ます♪( ´▽｀)

xiaoting1927 綺麗な画像ですね！これからもステキな画像をお願いします♪

miyukiii02 いい投稿ばかりですね(*´∀｀*)

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