有末麻祐子のインスタグラム(mayukoarisue) - 12月6日 23時33分
@estretch.gym に
週1で通い中です！
柔軟が無いのでしっかりストレッチをしてからの筋トレ。
この日は腹筋とお尻が崩壊しました。笑
そして新しくウォーターバックというアイテムを導入！
お水が入っているので
これを抱えてトレーニングすると
体幹が鍛えられます🧐
@武田敏希
とっしーありがと！
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2018/12/6
