岡部紗季子のインスタグラム(sakiko_okabe516) - 12月6日 20時52分

Handstand Workshop🤸🏽‍♀️♥️
#gymnastics #handstand #movement #体操 #ムーブメントトレーニング #逆立ち #倒立 #ハンドスタンド #バンデル #逆立ち女子 #🤸🏽‍♀️
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肩甲骨の動かし方使い方について
言葉にして伝えたいんだけど、、
言葉で理解するよりも、やってみて、おっ！👀って気づいて欲しいので、いつかワークショップ参加してみてください😂🙏🏽
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今回は逆立ちの他に、達也さんのロコモーション(動物歩き)、Ryo-Tさんのアイソレーション(首や胸の動かし方)などなど、体の動かし方の基礎がたっくさん詰まった3時間でした！
SpecialThanks!!@trumovers

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岡部紗季子： “🇹🇭#gymnastics #handstand #handstandsplit #thailand #体操 #タイ #バンコク #ワットポー #エメラルド寺院 #🤸🏽‍♀️...#逆立ち女子

岡部紗季子： 始球式務めさせていただきました😊🙏🏽#yscc横浜 #フットサル #逆立ち女子...選手、監督、スタッフのみなさま！ありがとうございました😆✨

岡部紗季子： Happy Thanksgiving!!#gymnastics #redbull #yoyogipark #体操 #レッドブル #代々木公園 #ありがとう #🤸🏽‍♀️@redbulljapan.....いつも応援してくださるみなさまへ！たくさんの感謝を込めて......ありがとうございます🙇🏽‍♀️✨📸 @str8upmon

岡部紗季子： “#gymnastics #handstand #handstandsplit #thailand #体操 #タイ #バンコク #ワットポー #エメラルド寺院 #🤸🏽‍♀️...#逆立ち女子

岡部紗季子： “#gymnastics #puma #training #体操 #プーマ #チェイスタグ...📸 @robbysoccerありがとうございます！😊🙏🏽

岡部紗季子： “#gymnastics #backhandspring #バク転 #体操 #日本バク転協会 #🤸🏽‍♀️...@japan_backflip_association資格取れますよー！！😆✨

岡部紗季子： “#gymnastics #handstand #handstandsplit #逗子マリーナ #アクアボード #体操 #🏄🏽‍♀️...#逆立ち女子３つ目の動画を見ていただけたら分かると思います😅💦リベンジへ!!!!!!!!!!!!😭🙏🏽

岡部紗季子： “#selfy #misssummer #love #🤳🏽....寒くなってきましたね💦Winter is coming.......😬💦.ps. 安心してください☺️👙笑笑

岡部紗季子： “ 画質悪くてすみません😭🙏🏽#gymnastics #competition #tbt #体操 #平均台 #🤸🏽‍♀️YouTubeより.....足が細くてもそれなりに脚力があった選手時代！今でもクノイチとかで活かされてるのかな？笑筋肉もりもりなくても高く飛べます！筋肉をつけるのが全てではなくて、体の使い方を身につけて、しなやかな筋肉が自然につければいいなって思います！

岡部紗季子： “ 🍁#gymnastics #handstand #handstandsplit #autumn #紅葉 #体操 #🤸🏽‍♀️...#逆立ち女子再投稿すみません😭🙏🏽

岡部紗季子： “🎃#gymnastics #puma #autumn #ootd #love #プーマ #🐯...@pumawomen

岡部紗季子： SPECIAL THANKS!!!!#gymnastics #movement #workshop #workout #thankyou #fun #🤸🏽‍♀️ #体操 #ムーブメントトレーニング...@pkmasa@3wukong@t.idenoshita_photo参加してくださったみなさん！ありがとうございました！😆🙏🏽✨インスタグラム見て参加してくれたトミーさん、お名前聞くの忘れ