Aya(小山内あや)さんのインスタグラム写真 - 「これまで出版しましたAYA Book📚達。 ーーーーー 本をどれから購入すれば良いか迷っている方へ😌🙏🏻 強度は④ ➡︎ ②と③ ➡︎ ①。 自信の無い方は④から挑戦してみてね👍🏻✨ この順番で攻略していくのがオススメです💪🏻💨 一個ずつWorkOutを潰していき、自信を付けていこうっ😉✨皆さんが目指す目標への道しるべになるはずです💪🏻 ⑤はAYA飯の料理本です🥣🍽。 トレーニングと食事、両方大事。ちゃんとトレーニングのパフォーマンスを上げたいならご飯もしっかり徹底しましょう😌✨ 2018年もあと少し。悔いのないように🙏🏻 ーーーーー #全て全国本屋さんで発売中📚 #Amazonでもどうぞ♡」12月6日 18時41分

Aya(小山内あや)のインスタグラム - 12月6日 18時41分


これまで出版しましたAYA Book📚達。
ーーーーー
本をどれから購入すれば良いか迷っている方へ😌🙏🏻
強度は④ ➡︎ ②と③ ➡︎ ①。
自信の無い方は④から挑戦してみてね👍🏻✨
この順番で攻略していくのがオススメです💪🏻💨
一個ずつWorkOutを潰していき、自信を付けていこうっ😉✨皆さんが目指す目標への道しるべになるはずです💪🏻
⑤はAYA飯の料理本です🥣🍽。
トレーニングと食事、両方大事。ちゃんとトレーニングのパフォーマンスを上げたいならご飯もしっかり徹底しましょう😌✨
2018年もあと少し。悔いのないように🙏🏻
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2018/12/6

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