ururun_u.uのインスタグラム(ururun_u.u) - 12月5日 07時34分

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2018・12・5 水
おはようさんです☺︎
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コロッケは99%作らない私が作りました
里芋コロッケ
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炊いてマッシュした里芋に#久世福商店 さんの万能野菜だしを袋を破って入れ、その辺にあったむき海老をイン?
天ぷら粉を溶いたバッター液に浸けたら微粉のパン粉をまぶして揚げるだけ
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ただ次回登場は1年後だろう?
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その他、週末に届いたココノミ(@coconomi_141 )さんの野菜を使って
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菊芋は芋と名が付いてるけどでんぷん質じゃなく、血糖値の上昇を抑えて【天然のインスリン】とも言われてるよ✨
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生食でシャキシャキ食感
揚げたりするとホクホク
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銀杏は胡麻油で炒めて塩を振ったものを舞茸の炊き込みごはんに後混ぜしてます
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???
◉舞茸と銀杏の炊き込みごはん(菊芋の甘酢漬け)
◉里芋コロッケ
◉ブロッコリーのおひたし
◉甘い卵焼き
◉牛肉とごぼう、人参の甘辛煮
◉大学芋
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昨日のお返事が渋滞中につき今日はコメント欄閉めさせてもらいます?
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では、これにてドロン??
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#ココノミ
#coconomi
#無農薬野菜
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