田中翔のインスタグラム(sho_tanaka_sho) - 12月4日 08時04分

#Repost @marcia__fitness
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久しぶりに @roppongi3ksho と合同でデッドリフト、ハムストリングス、僧帽筋のトレーニング。
お互い来年のシーズンに向けてバッチンバッチンのガッチガチに追い込み合い。
腰痛で1ヶ月近くまともにデッドリフトできてなかったけど
アドレナリン出まくりで自己新記録更新。
ナロウスタンスデッドリフト
ラックの中一番下の可動域で
280kg→5rep 260kg→5rep 240kg5repのドロップセット🤦🏿‍♂️
スタートして終わるでの1分弱の間は記憶が無く意識飛びながらデッドしています🤔🤔
先輩も1.4東京ドームに向けてモチベーション上がったみたいで良かった😤
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ちなみにタンクトップもズボンまでも丸かぶりは#完全にnext の真骨頂💯
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