芹澤明日香のインスタグラム(1219asuka) - 12月3日 14時16分

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▶︎スライドしてね▶︎
久しぶりの @naia__gym ??‍♀️
なかなか行けなくて心身共に辛かった〜?
今日は全体的にみっちりやりました❗️
ちなみに1枚目の写真重りを持ってできるだけ
上半身を曲げるやつなんだけどお尻太もも裏が
ピーンとくるやつなの?
地味なトレーニングなんどけど筋肉痛になるの?
やっぱり体動かすって最高?
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