笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 12月2日 10時09分

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昨日は栗田さんが来てくださいました?✨
トレーニングのプログラムをつくるにあたって、
器具などが足りているかをチェックしていただきました???
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今までは首と腰の影響が大きくて
コンディションを整えたり、怪我を予防するためのトレーニングが優先になっていました?️‍♀️
体がだいぶ強くなってきたので次はパワーを上手く使っていけるようにトレーニングしていけると思います?
技術面とすり合わせながらトレーニングもしっかり方向性を決めて、進めていきます?️‍♂️
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#ゴルフ#golf#トレーニング

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