上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 12月1日 18時20分

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今日からもう12月❄️🎄
2018年も残り1ヶ月とか早いですね😅
12月っていつもあっという間に過ぎるから
何をしなきゃいけないのか物事の優先順位を決めて
1日1日大切に過ごしたいですね☺️💓
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てことでレッスンも昨日今日とパターンを分け
何が今の自分に必要かを見極めて自分でポーズの負荷を
自由に選択できるようにしてみました🧘‍♀️✨
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決して軽減使うポーズが悪いわけではないです❗️
心身の状態と向き合ってそれに見合ったポーズをとる事で
今まで感じれなかった事も体感できます✨✨
レッスン中に隣の方と違ったポーズをとっていても
周りと比べる事なく自分と向き合い集中している姿に
レッスンしながらも感動してしまいました😌💓
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私も今年の目標を達成出来てない部分があるので
残りの1ヶ月より良い方向に導いて今年も終われるように
今の自分に必要な事を選択して大切に過ごします😌✨
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