学研ゼミ【公式】のインスタグラム(gakken_ehon) - 11月29日 17時22分

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12月2日は「みかんの日」♡
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みかんに含まれているシネフリンには代謝を高めたり脂肪の吸収を阻害する効果があるんだとか。他のフルーツにはあまりない成分で、特に青いみかんに含まれているそうです。
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昔からみかんは風邪予防として知られてきました。肌の免疫を高めるので、美肌効果も期待できます。
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③
みかんの皮の白い筋の部分には、食物繊維がたっぷりで便秘に効果が。丁寧に取って食べるのはちょっともったいないかも。
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