武田双雲のインスタグラム(souun.takeda) - 11月28日 10時04分
お風呂の中につかる。
のんびりつかってると
きれいな透明であったかいお湯の中に
一ミリくらいのゴミが浮いてきて
それをずっと見てると、気になってくる。
他にも探していく。
これを、たとえば、心の中に置き換えてみる。
ほんとは海みたいに広いのに
小さなゴミ(ネガティブ)ばかりが気になってしまう。
すると、あたかも、お湯全体が汚れてると【勘違い】してしまう。
ゴミをたた拾うだけてよいかもしれないし、そのままでもよいし、
そもそも害ではないかもしれない。
ゴミばかり見ててもしかたない。
全体を見る。
知る、気づく。
双雲@自分のネガティブは最初はそんなもん。
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2018/11/28