ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 11月27日 15時36分

☆
コメントお休み中です🙇🏻‍♀️
先日作った冷凍弁当でこんにちは😄
前回以降
早くお知らせしたかったのですが…
これまでにダイレクトで
たくさんの方に冷凍弁当について
ご質問いただきましたが
お返事できておらず
ごめんなさい。
私自身がMAYAさんの
まるごと冷凍弁当という本を
参考にさせていただいているので
お返事しづらい気持ちがあるのと
送って頂く方は一度なので
できればお返事差し上げたいのですが
個別に同じご質問に
何度もお答えすることについて
どうかご理解いただければと
思います🙇🏻‍♀️
基本的なことはMAYAさんの本で
アレンジ的なことは
ネットで拾い読みしたものを
いろいろ試しています。
MAYAさんの本以外のことは
知識としてこちらで
共有させて頂くことは
できるだけがんばりたいと
思っています。
本屋さんやネットですぐに
まるごと冷凍弁当の本は
手に入ると思います👍🏻
もちろんMAYAさんのインスタでも
いろいろと発見があると思いますので
ぜひぜひ遊びに行っていただければ
とも思います😄
．
．
たくさんの方に見ていただいて
本当にありがたく思っています🥰
そしていつも勝手してごめんなさい🙏🏻
身勝手なお願いではありますが
どうかご理解のほど
よろしくお願いいたします。
．
．
今回の冷凍弁当🍱
🍴ビビンバ→にんじんナムル、牛肉、スイスチャードナムル
🍴さわらの幽庵焼き、さつまいもの甘辛バター煮、豆苗とかまぼこのわさびめんつゆあえ、根菜きんぴら、雑穀米
🍴さんまのコチュジャン煮、三つ葉入りたまご焼き、ししとうソテー、わかめと枝豆の混ぜごはん
🍴ちらし寿司、小松菜のピーナツあえ、
🍴焼きそば
🍴お味噌汁→わかめと油揚げ、舞茸とねぎ、ねぎと油揚げ
．
．
ビビンバはスイチャを使って
カラフルなナムルを😊
初めてなのですが
ほうれん草とかみたいかなーと☺️
さわらは畑のゆずで幽庵に🐟
残り食べましたがめちゃうまです💕
たまご焼きは冷凍用。
三つ葉入れたけどどうかな？
ちらしはえびといくらで。
いくらはレンチンするなら
取り出してからかけてもらいます。
前回汁物もうまく行ったようですので
今回は簡単にお味噌汁で😃
．
．
今日は美容院から病院へ👵🏻送迎😂
私もカット行きたいけど
それより持病が限界😆
やばいっす💦
ただ今、骨密度検査の結果待ち😌
毎日積極的にカルシウムとってる効果が
出てるといいけどな😂
．
．
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#お昼ごはん#ランチ#おべんとう#お弁当#常備菜#常備菜弁当#昼ごはん#作り置き#ランチボックス#lunch#obento#lunchbox#つくりおき#クッキングラム#igersjp#クッキングラムアンバサダー#ひろ弁😄2018#wp_deli_japan#マカロニメイト#冷凍弁当#まるごと冷凍弁当#無印良品 #無印弁当

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する