安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 11月26日 21時33分

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寺ヨガしてから迎えた月曜日はとってもすがすがしかった☺️?
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そして12月のナオミヨガレッスン予定をお知らせします?
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12月16日(日)@渋谷
11:00〜12:00
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【温活ヨガ】
寒さにより縮こまっている筋肉を緩めて、ゆっくりじっくり動きながら心身共にポカポカ温まりましょう?
特に冷えは女性の敵?
冷えからくる不調はたくさんありますし、特に女性なんかは冷えが原因でホルモンバランスを崩しやすくしてしまうことも?
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じっくり深い呼吸をしながらヨガのポーズをとることで熱を発して身体の深部から温めます?
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ヨガで温活しましょう?‍♀️?
詳細はプロフィールのURLから
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• naomi0416yoga