AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 11月26日 20時52分
雑穀の高黍（たかきび）とひき肉
半々でピーマンの肉詰めに。
たかきびは、ひき肉のように使えるので、
ハンバーグや餃子につかうことが多い雑穀。
栄養価の高いパワーフードの雑穀を
ふだんの食卓にプラスすれば
体も喜ぶおいしさに?
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FYTTEwebで、たかきびの炊き方や
作り方を紹介しています♪
https://fytte.jp/diet/39907/
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2018/11/26
