yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 11月26日 09時11分

2018/11/26(月) #2018ゆきりち常備菜
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おはようございますーーー🌞😊🌞
昨日、オットの出張中に拵えた、
今週の糖質制限ダイエット用作り置き
ふたりで３〜４日分です𓀥𓀠𓀤
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●牛スジとこんにゃくの味噌煮込み
●カブと柿のサラダ
●塩ゆで生落花生
●自家製ブランパン(カボス入り)
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●キャベツ・大根(実家産)・紅芯大根(実家産)・ミニトマト
●ブロッコリーの海苔ごまびたし
●みそ豚煮込み
●実家産大根の柚子胡椒入りしょうゆ漬け
●サバ缶としめじのくずし煮
●実家産長にんじん入り
えのきとこんにゃくのバター風味きんぴら
●酢醤油タマゴ
●サーモンハラス塩焼き
●実家産紅芯大根ときゅうりの梅おかかサラダ
●塩ゆでカリフラワー
●パプリカの海苔ナムル
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相変わらず
たいしたもん作ってませーん(ﾉ∀｀笑)
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作り置きの詳しい内容は、
いつものようにブログに載っけますね🤟
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