久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 11月24日 22時56分

美的１月号付録のインソールについてご質問いくつか頂いたので?

Q①痛いところがありますが、体が悪いのでしょうか？

答え?
その辺り疲れてると思って目安にして下さい☀️毎日みんな歩いたり立ちっぱなし、その日の靴の形(ヒール、幅とか)、食べ物、睡眠、ホルモンバランス等、痛さにも変化があります?日々比べてみるのもオススメ?

Q②どれくらいインソール入れていればよいですか？

答え?
慣れるまで痛い方は少しずつ、数回踏み踏みする感じからスタートで構いません❗
リフレクソロジー等も、強いのが好きな方もいれば弱いのが好みの方もいます❗
疲れて帰ってインソール履いたらちょい痛気持ちいいくらいの固さにしてはありますが、、人それぞれなのでお試しを?
足裏から血行促進して体がポカポカしてくるはずです～☺️ その後インソールは出してふわもこソックスのみで温まっても良し‼️
インソールを別のスリッパとか床に置いて踏み踏みも良し‼️ 色々お好みで試してみてね?

ちなみに今日私はお鍋の野菜を切りながらインソール入りで足踏みしていました?
キッチンの足元も冷えるんですよね?
かなり違いますよ～♨️☀️ 土踏まずをしっかり使えて歩けると、内ももシェイプや歩き方自体もキレイになり、ヒップアップ⤴️シルエットも美人になれますからね☺️
インソールを入れて土踏まず意識して歩いてみましょう?‍♀️ #久嬢由起子 #美的 #インソール #温活 #美的１月号 #特別付録 #ふわもこ #美脚 #美尻 #土踏まず #内もも引き締め #内もも痩せ #ヒップアップ

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