京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 11月24日 11時20分

今月号は身体が硬い人へポーズの深め方の監修とモデルを務めさせて頂きました。?‍♀️.
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緊張や冷えで凝り固まったり、同じパターンの生活スタイルの繰り返しで強張ったり歪みが生じた部分などを、丁寧に解いて元に戻してあげるイメージでやってみてほしいな?.
股関節周り、肩甲骨周りのつまりを解放するのに役立てて頂ければ嬉しいです。.
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ぜひお手にとってご覧ください??.
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#Repost @ヨガジャーナル日本版 with @get_repost @ヨガジャーナルオンライン .
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