笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 11月23日 08時29分

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●偏頭痛
頭の片側または両側がズキズキ・ガンガンという痛みが心臓の拍動に合わせて襲てくる症状です。
頭痛とともに吐き気が起こったり、光や音、におい、気温の変化に敏感になります。
偏頭痛は、血管の拡張で痛みが生じて起こるので患部を冷やしてあげたり、静かな場所で休みましょう。 ．
●緊張型頭痛
仕事の重圧やストレスなどの精神的な緊張・眼精疲労などで、方周りの筋肉や首がパンパンに張ってしまった状態から起こる頭痛です。肩こり頭痛とも呼ばれ、頭にヘルメットをかぶったような頭重感・頭が締め付けられるような状態・後頭部の痛み、目の奥が痛むという症状が出やすいです。
緊張性型頭痛は、頭・首・肩のマッサージを行なったり温かいお風呂に入ってリラックスして緊張をほぐしてあげましょう。 ．
●群発頭痛
１～２年に数回、カナヅチで頭をたたかれたような激痛が１５分から３時間ほど襲ってきて、期間が過ぎると全く痛みがきえてなくなってしまいます。
頭痛持ちの人の３～５％が
発症するとても珍しい頭痛です。
現在、群発性頭痛の的確な対処法はないそうです。群発性頭痛が起きた時は更に悪化させない為に、お酒やタバコはやめましょう。寝過ぎも頭痛の原因になるので、昼寝をし過ぎず睡眠時間を一定させると良いでしょう。
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頭痛に悩まされている皆様。頭痛には痛みと種類があります。ご自身の頭痛の種類を知って正しい対処法で早く頭痛から解放されてくださいね！
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