あだち理絵子のインスタグラム(adachi.rieko) - 11月22日 11時11分

昨夜の宴！
#あだち家ごはん
メインは
#ミートローフ
#かぼちゃとベーコンコロッケ
#生マグロの山の芋かけっ（丹波篠山産）
魚屋さんでふんぱつっ?
#丹波篠山黒枝豆
#レンコンと胸肉の紫蘇入り粒マスタード和え←これ最近のヒット作

#セロリとにんじんのピリ辛きんぴら

美人助手2人が仕上げしてくれました✨

なんせ楽しいメンバー

昨日は久々亀ちゃんも参戦してくれたから
パワーアップ

謎の
ど、ど、どすこい
ダンス でひとしきり盛り上がりました。

#arメンバー
#木内義一
#亀山貴也
#赤松悠実
#武田訓佳

外さない面子です♡

しかし、またよくやる声枯れ症状。

今日は自粛してゆっくり休みます?

日曜は大阪マラソン！

また南港大橋で、中継リポートしますっ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 赤松悠実
• 武田訓佳
• takaya_kameyama