浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 11月17日 16時32分

#美容体重ダイエット47日目
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夜に飲み会などがある時は
このくらいの量の酵素を
飲んでから行くようにしています?
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酵素を飲んでから行くと
消化を助けてくれるので胃にも優しいです?
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Before(産前)?53.0Kg
After?(産後)43.0kg
【開始100日で-10kg】
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今日の体重➡️42.7kg
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激しい運動はしないズボラダイエットですが
ウォーキングだけは増やしています?‍♀️
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ウォーキングの時のコツは
大股で歩く事なので試してみてください?
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