西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 11月15日 19時48分

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60kgで #デッドリフト
やったぁ??‼️‼️‼️
(体重の+15kg)
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60kgでやる前に…
◎45kg床引きで15回
◎50kgパーシャルで10回
◎55kgパーシャルで10回
で終わりにする予定だったけど、、
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なんか今日もうちょいいけるかも?
って気がして笑
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60kg挑戦したら
6回だけど、できた?❤️
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目標の70kgまで
もうちょっと| ू˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡
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フォームは肩からいけるように
パッキング意識?⭐️
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