真田美樹のインスタグラム(miduki_sanada) - 11月15日 12時12分
ここ4日間くらい基本的に1日1食、主食はブロッコリーとささみ、1週間くらい禁酒中です🧘♀️
筋トレしてなくてもタンパク質を摂るのは大切らしいですよょょ
.
お酒は疲れた時か人と出掛ける時だけでいいやーってなってきたのでアル中脱却した(と思う)
*
#protein
#SAVAS
#bodymake
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
125
6
2018/11/15