本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 11月14日 18時39分

こんにちは！

むくむとぼやけやすいひざ周り。私は特に
ひざ上がたまりやすいので最近特に入念に
やっているのがこちらのマッサージ?‍♀️❤️


最初はかなり痛く感じるかもしれないですが
ほぐれるのがうんと早いです。。☺️


つまんでスライドも色んな方向にやって
みるとより柔らかくなりやすく
むくみも流れやすくなるのでオススメです?


ひざ周りをやるときは ひざ裏も入念に
流してあげてください?✨


最近、久々に風邪をひいてしまいました…
私の周りも不調がでてる方がおおいです?
無理せず、ぽかトレしてあげて下さい☺️


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