KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 11月14日 12時08分
『ジンジャーレモンで キャベツの牛肉ロール』 .
牛肉の中に、ぎゅっと絞ったキャベツを入れ、ロールキャベツの逆バージョンです。塩揉みしてかさを減らすことで、キャベツをたっぷりいただけますよ。生姜の香りとレモンの酸味が絶妙にマッチした和風ソースをたっぷりかけてお召し上がりください。
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【材料】 2人前
キャベツ 300g
塩(塩もみ用) 小さじ1/3
牛もも肉(薄切り) 150g
片栗粉 大さじ1
①白だし 大さじ1
①料理酒 大さじ1
①すりおろし生姜 小さじ2
①レモン汁 小さじ2
有塩バター 10g
イタリアンパセリ 適量
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【手順】
1. キャベツは芯を取り、千切りにし、ボウルに入れて塩を加え、よく混ぜ合わせます。10分程置いたら、水分を出すように揉みこみ、よく絞って水気を切ります。
2. ラップを敷き、牛もも肉を隙間なく少しずつ重なるように並べ、片栗粉を薄くまぶします。
3. 1を乗せて巻いたら、ラップで形を整えます。
4. 中火で熱したフライパンに有塩バターを入れ、4を巻き終わりを下にして入れ、焼きます。
5. 全体に焼き目がついたら①を入れ、中火のまま全体にソースを煮絡めて火からおろします。
6. 5を切ってお皿に盛り付け、5の残りのソースをかけ、イタリアンパセリを添えて出来上がりです。
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【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
キャベツは水気がほとんど出てこなくてなるまで、よく絞ってください。
白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。
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2018/11/14