佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 11月11日 12時21分
ピザ&パスタ、寿司&蕎麦、ラーメン&お米。
「炭水化物を食べ過ぎた。。」 ダブル炭水化物「ピザ&パスタ」脂肪に変えない方法
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12416882680.html?fbclid=IwAR1t7j90Ty3cYI3laxCbq34eek-RBJwZV3kzkMeOj1raPbrFHe6z9LASmII
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2018/11/11